Automotivação e Melhoria de Desempenho: O INSIGHT e o Poder da Mudança
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Objetivos Gerais
Este curso prático, visa dotar os participantes dos conhecimentos que permitem aumentar a motivação, com a utilização de ferramentas e práticas de organização pessoal, potenciando o desenvolvimento dos Soft Skills.
Destinatários
Este curso destina-se ao público em geral, com interesse em desenvolver competências de automotivação e melhoria de desempenho.
Objetivos Específicos
No final deste curso prático, os participantes deverão ser capazes de:
- Desenvolver estratégias para o Self Empowerment;
- Definir objetivos pessoais;
- Desenvolver técnicas de foco e Automotivação;
- Aumentar a produtividade e resultados.
Conteúdos Programáticos
1. Desenvolver a Inteligência Emocional
4 Horas
2. Organização e Planeamento Pessoal
4 Horas
3. Definir metas e objetivos alcançáveis para aumentar a Motivação
4 Horas
4. Potenciar Soft Skills
4 Horas
5. Simulações práticas no decorrer do curso.
1.1. Autoconhecimento;
1.2. Gestão das emoções;
1.3. Relacionamento interpessoal.
2.1. Kanban pessoal;
2.2. Matriz de Eisenhower – Priorizar tarefas.
3.1. Método SMART – Definição de metas;
3.2. Matriz SWOT: forças, fraquezas e oportunidades.
4.1. Empatia;
4.2. Intuição (insight);
4.3. Criatividade/Motivação.
Metodologias de Formação
- Expositiva; Interrogativa; e Ativa.
Modalidade de Formação
Outras ações de formação contínua (não inseridas no Catálogo Nacional de Qualificações).
Metodologias de Avaliação
- Avaliação diagnóstica (quando aplicável);
- Avaliação da Ação de Formação e Desempenho do Formador pelo Formando;
- Avaliação da Aprendizagem dos Formandos;
- Avaliação Pós-Formação.
Forma de Organização da Formação
Formação presencial e/ou Formação à distância (online).
Recursos Pedagógicos
- Manual de apoio à Formação (quando aplicável);
- Textos de apoio; exercícios práticos (quando aplicável);
- Diapositivos de Apresentação.
Espaços e Equipamentos
Quando Formação Presencial:
- Sala de formação com as condições necessárias ao desenvolvimento do curso.
- Projetor de vídeo.
- Quadro Branco.
Quando Formação à Distância:
- Utilização de ferramenta informática de comunicação à distância em tempo real.
Horários Online
Manhã (10h-13h)
Tarde (14h-17h)
Pós- Laboral (19h-22h)
Sábado (10h-13h)
Tarde (14h-17h)
Pós- Laboral (19h-22h)
Sábado (10h-13h)
Horários Presencial
Laboral (10h-13h | 14h-17h)
Pós- Laboral (19h-22h)
Sábado (10h-13h)
Pós- Laboral (19h-22h)
Sábado (10h-13h)