Comunicação e Programação Neurolinguística (PNL)
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Objetivos Gerais
Este curso visa dotar os participantes do conhecimento de técnicas que permitem maximizar a sua eficácia pessoal, através de uma comunicação mais eficaz, a qualidade da relação com os outros e consigo próprio, adquirindo habilidades para empreender mudanças positivas, em si e nos outros. As técnicas e métodos de PNL são de rápida aprendizagem e simples aplicação, o que as torna especialmente indicadas para contextos com elevados graus de exigência.
Destinatários
Este curso destina-se a todos os profissionais que pretendam desenvolver competências ao nível da comunicação, assertividade e programação neurolinguística, para o estabelecimento de objetivos e cumprimento de metas e, público em geral.
Objetivos Específicos
No final deste curso, os participantes deverão ser capazes de:
- Utilizar a linguagem com maior precisão e eficácia;
- Dominar ferramentas para alterar hábitos e trabalhar as crenças limitadoras;
- Gerir as suas próprias emoções melhorando os relacionamentos interpessoais;
- Desenvolver a confiança e motivar-se a si e aos outros;
- Desenvolver competências pessoais e profissionais;
- Adquirir e utilizar conhecimentos e técnicas de Programação Neurolinguística.
Conteúdos Programáticos
1. Introdução à Programação Neurolinguística
2 Horas
2. Comunicação.
3 Horas
3. A Gestão Emocional: como combater e enfrentar o medo?
3 Horas
4. Valores pessoais.
1 Hora
5. O modelo de Comunicação da PNL
3 Horas
6. Reprogramação Mental - Ultrapassar limitações e crenças limitadoras
6 Horas
1.1. Definição, origem e desenvolvimento da Programação Neurolinguística;
1.2. Domínios de aplicação da PNL e os seus objetivos;
1.3. Pressupostos da PNL.
2.1. Comunicar eficazmente;
2.2. Persuasão, envolvimento, assertividade;
2.3. Erros da comunicação; a força das palavras;
2.4. Linguagem positiva;
2.5. O poder das perguntas;
2.6. Escuta ativa;
2.7. Importância da linguagem corporal: atitude e imagem pessoal;
2.8. Relações interpessoais - gerir conflitos;
2.9. Rapport e Feedback.
3.1. Inteligência emocional - lidar com as emoções;
3.2. Autoestima e Autoconfiança;
3.3. Atitude positiva e resiliência;
3.4. Ativar o poder pessoal;
3.5. Desenvolvimento da empatia;
3.6. Atitude pessoal e influência;
3.7. Relações interpessoais;
3.8. Mecanismos de auto motivação;
3.9. Motivação de equipas.
4.1. Os meus valores;
4.2. Autoconhecimento;
4.3. Responsabilização e compromisso;
4.4. Criar o apoio necessário à mudança.
5.1. Posições percetivas;
5.2. Canais representacionais: visual, auditivo e cinestésico;
5.3. Acessos oculares.
6.1. Formas de ver o mundo, segundo filtros de perceção e crenças;
6.2. Ultrapassar medos e fobias;
6.3. Criação de convicções;
6.4. Mapa mental;
6.5. Processos de ancoragem;
6.6. Submodalidades;
6.7. Modelagem.
Metodologias de Formação
- Expositiva; Interrogativa; e Ativa.
Modalidade de Formação
Outras ações de formação contínua (não inseridas no Catálogo Nacional de Qualificações).
Metodologias de Avaliação
- Avaliação diagnóstica (quando aplicável);
- Avaliação da Ação de Formação e Desempenho do Formador pelo Formando;
- Avaliação da Aprendizagem dos Formandos;
- Avaliação Pós-Formação.
Forma de Organização da Formação
Formação presencial e/ou Formação à distância (online).
Recursos Pedagógicos
- Manual de apoio à Formação (quando aplicável);
- Textos de apoio; exercícios práticos (quando aplicável);
- Diapositivos de Apresentação.
Espaços e Equipamentos
Quando Formação Presencial:
- Sala de formação com as condições necessárias ao desenvolvimento do curso.
- Projetor de vídeo.
- Quadro Branco.
Quando Formação à Distância:
- Utilização de ferramenta informática de comunicação à distância em tempo real.
Horários Online
Manhã (10h-13h)
Tarde (14h-17h)
Pós- Laboral (19h-22h)
Sábado (10h-13h)
Tarde (14h-17h)
Pós- Laboral (19h-22h)
Sábado (10h-13h)
Horários Presencial
Laboral (10h-13h | 14h-17h)
Pós- Laboral (19h-22h)
Sábado (10h-13h)
Pós- Laboral (19h-22h)
Sábado (10h-13h)