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Medidas de Autoproteção e Planos de Emergência

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Objetivos Gerais

Este curso visa dotar os participantes dos conhecimentos que permitem planear, implementar e aplicar medidas de autoproteção e planos de emergência, garantindo a segurança de pessoas e instalações e o cumprimento das normas legais em vigor.
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Destinatários

Este curso destina-se a responsáveis de segurança, técnicos de SST, gestores, chefias intermédias e membros de equipas de emergência interna, bem como ao público em geral interessado na prevenção e resposta a emergências.
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Objetivos Específicos

No final deste curso, os participantes deverão ser capazes de:
- Reconhecer as obrigações legais associadas às medidas de autoproteção.
- Identificar riscos e vulnerabilidades em edifícios e locais de trabalho.
- Implementar planos de emergência e rotinas de segurança.
- Coordenar equipas internas e aplicar procedimentos de evacuação.
- Integrar tecnologias e ferramentas digitais no controlo de segurança.
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Conteúdos Programáticos

1. Enquadramento Legal e Conceitos de Segurança

2 Horas

1.1. Legislação portuguesa aplicável (DL 220/2008 e Portaria 1532/2008).
1.2. Obrigações das entidades e responsabilidades do empregador.
1.3. Conceitos base: autoproteção, emergência, prevenção e mitigação.
1.4. Estrutura das medidas de autoproteção e planos internos.
1.5. Cultura organizacional de segurança.
 

2. Identificação e Avaliação de Riscos

2 Horas

2.1. Riscos específicos de incêndio, explosão e evacuação.
2.2. Avaliação de vulnerabilidades em edifícios e pessoas.
2.3. Hierarquização de riscos e prioridades de ação.
2.4. Ferramentas simples de avaliação (checklists e matrizes de risco).
2.5. Exercício prático: identificação de riscos no local de trabalho.
 

3. Estruturação e Conteúdo das Medidas de Autoproteção

2 Horas

3.1. Tipos de medidas: preventivas, de intervenção e de registo.
3.2. Organização documental e plantas de emergência.
3.3. Coordenação com os serviços de segurança e proteção civil.
3.4. Integração com planos de manutenção e SST.
3.5. Comunicação interna e sensibilização de equipas.

4. Planos de Emergência e Procedimentos Operacionais

3 Horas

4.1. Estrutura e objetivos de um plano de emergência.
4.2. Funções e responsabilidades das equipas internas.
4.3. Condutas de evacuação, confinamento e primeiros socorros.
4.4. Comunicação e comando em situação de crise.
4.5. Exercício prático: simulação de emergência e evacuação.

5. Simulacros, Formação e Melhoria Contínua

2 Horas

5.1. Planeamento e execução de simulacros.
5.2. Registo, avaliação e melhoria dos resultados.
5.3. Treino de equipas de intervenção e evacuação.
5.4. Boas práticas de comunicação pós-evento.
5.5. Exercício prático de validação do plano.

6. Tecnologias e Ferramentas de Apoio à Segurança

1 Hora

6.1. Aplicações digitais de gestão de emergências.
6.2. Monitorização de alarmes e sistemas inteligentes.
6.3. IA e análise preditiva na prevenção de incidentes.
6.4. Checklists e dashboards de controlo de segurança.
6.5. Tendências: sustentabilidade e inovação em segurança.

1.1. Legislação portuguesa aplicável (DL 220/2008 e Portaria 1532/2008).
1.2. Obrigações das entidades e responsabilidades do empregador.
1.3. Conceitos base: autoproteção, emergência, prevenção e mitigação.
1.4. Estrutura das medidas de autoproteção e planos internos.
1.5. Cultura organizacional de segurança.
 

2.1. Riscos específicos de incêndio, explosão e evacuação.
2.2. Avaliação de vulnerabilidades em edifícios e pessoas.
2.3. Hierarquização de riscos e prioridades de ação.
2.4. Ferramentas simples de avaliação (checklists e matrizes de risco).
2.5. Exercício prático: identificação de riscos no local de trabalho.
 

3.1. Tipos de medidas: preventivas, de intervenção e de registo.
3.2. Organização documental e plantas de emergência.
3.3. Coordenação com os serviços de segurança e proteção civil.
3.4. Integração com planos de manutenção e SST.
3.5. Comunicação interna e sensibilização de equipas.

4.1. Estrutura e objetivos de um plano de emergência.
4.2. Funções e responsabilidades das equipas internas.
4.3. Condutas de evacuação, confinamento e primeiros socorros.
4.4. Comunicação e comando em situação de crise.
4.5. Exercício prático: simulação de emergência e evacuação.

5.1. Planeamento e execução de simulacros.
5.2. Registo, avaliação e melhoria dos resultados.
5.3. Treino de equipas de intervenção e evacuação.
5.4. Boas práticas de comunicação pós-evento.
5.5. Exercício prático de validação do plano.

6.1. Aplicações digitais de gestão de emergências.
6.2. Monitorização de alarmes e sistemas inteligentes.
6.3. IA e análise preditiva na prevenção de incidentes.
6.4. Checklists e dashboards de controlo de segurança.
6.5. Tendências: sustentabilidade e inovação em segurança.

Metodologias de Formação

- Expositiva; Interrogativa; e Ativa.

Modalidade de Formação

Outras ações de formação contínua (não inseridas no Catálogo Nacional de Qualificações).

Metodologias de Avaliação

- Avaliação diagnóstica (quando aplicável);
- Avaliação da Ação de Formação e Desempenho do Formador pelo Formando;
- Avaliação da Aprendizagem dos Formandos;
- Avaliação Pós-Formação.

Forma de Organização da Formação

Formação presencial e/ou Formação à distância (online).

Recursos Pedagógicos

- Manual de apoio à Formação (quando aplicável);
- Textos de apoio; exercícios práticos (quando aplicável);
- Diapositivos de Apresentação.

Espaços e Equipamentos

Quando Formação Presencial:
- Sala de formação com as condições necessárias ao desenvolvimento do curso.
- Projetor de vídeo.
- Quadro Branco.

Quando Formação à Distância:
- Utilização de ferramenta informática de comunicação à distância em tempo real.

Horários Online

Manhã (10h-13h)
Tarde (14h-17h)
Pós- Laboral (19h-22h)
Sábado (10h-13h)

Horários Presencial

Laboral (10h-13h | 14h-17h)
Pós- Laboral (19h-22h)
Sábado (10h-13h)

Próximas datas

15 Dez

2025

12 H

Online

329.00€

Inscrição

16 Dez

2025

12 H

PORTO e LISBOA

359.00€

Inscrição

14 Jan

2026

12 H

Online

329.00€

Inscrição

26 Jan

2026

12 H

PORTO e LISBOA

359.00€

Inscrição

06 Fev

2026

12 H

Online

329.00€

Inscrição

17 Fev

2026

12 H

PORTO e LISBOA

359.00€

Inscrição

09 Mar

2026

12 H

Online

329.00€

Inscrição

23 Mar

2026

12 H

PORTO e LISBOA

359.00€

Inscrição

10 Abr

2026

12 H

Online

329.00€

Inscrição

30 Abr

2026

12 H

PORTO e LISBOA

359.00€

Inscrição

19 Mai

2026

12 H

Online

329.00€

Inscrição

22 Mai

2026

12 H

PORTO e LISBOA

359.00€

Inscrição

02 Jun

2026

12 H

Online

329.00€

Inscrição

23 Jun

2026

12 H

PORTO e LISBOA

359.00€

Inscrição

16 Jul

2026

12 H

Online

329.00€

Inscrição

17 Jul

2026

12 H

PORTO e LISBOA

359.00€

Inscrição

04 Ago

2026

12 H

Online

329.00€

Inscrição

31 Ago

2026

12 H

PORTO e LISBOA

359.00€

Inscrição

21 Set

2026

12 H

Online

329.00€

Inscrição

25 Set

2026

12 H

PORTO e LISBOA

359.00€

Inscrição

02 Out

2026

12 H

Online

329.00€

Inscrição

12 Out

2026

12 H

PORTO e LISBOA

359.00€

Inscrição

03 Nov

2026

12 H

PORTO e LISBOA

359.00€

Inscrição

12 Nov

2026

12 H

Online

329.00€

Inscrição

Dez

Jan

Fev

Mar

Abr

Mai

Jun

Jul

Ago

Set

Out

Nov

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