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Ergonomia no Posto de Trabalho

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Objetivos Gerais

Este curso pretende dotar os participantes dos conhecimentos que permitem introduzir o conceito de ergonomia nos seus postos de trabalho, com a adoção de posturas e movimentos adequados e ergonómicos.

Destinatários

Este curso destina-se a todos os profissionais que de uma forma geral pretendem prevenir e diminuir riscos ergonómicos.

Objetivos Específicos

No final deste curso os participantes deverão ser capazes de:
- Identificar posturas ergonómicas;
- Identificar as consequências de posturas ergonómicas inadequadas;
- Organizar o espaço de trabalho no âmbito da Ergonomia;
- Aplicar corretamente as metodologias de prevenção de riscos ergonómicos;
- Relacionar processos fisiológicos  e anatómicos com a sua postura;
- Reconhecer os principais fatores associados a uma correta iluminação do posto de trabalho.

Conteúdos Programáticos

1. Introdução à Ergonomia

1,5 Horas

1.1. Conceitos;
1.2. Evolução;
1.3. Objetivos.

2. Análise Ergonómica do Trabalho

1,5 Horas

2.1. Noções de fisiologia;
2.2 Noções de antropometria;
2.3. Interação Homem-Máquina.
 

3. Lesões músculo-esqueléticas e medidas de prevenção

2 Horas

4. Posturas de Trabalho 

3,5 Horas

4.1. Posturas de trabalho (trabalho sentado; trabalho em pé; posturas extremas);
4.2. Posturas com equipamentos dotados de visor;
4.3. Esforços físicos e movimentação manual e mecânica de cargas;
4.4. Movimentos repetitivos;
4.5. Trabalhos com ecrãs de visualização: Riscos e Medidas de prevenção.
 

5. Fatores ambientais

3,5 Horas

5.1. Ruído;
5.2. Ambiente térmico;
5.3. Qualidade do ar;
5.4. Vibrações;
5.5. Iluminação: Níveis de iluminação; Iluminação artificial e natural; Efeitos sobre a visão;
5.6. Medidas de prevenção. 

 

1.1. Conceitos;
1.2. Evolução;
1.3. Objetivos.

2.1. Noções de fisiologia;
2.2 Noções de antropometria;
2.3. Interação Homem-Máquina.
 

4.1. Posturas de trabalho (trabalho sentado; trabalho em pé; posturas extremas);
4.2. Posturas com equipamentos dotados de visor;
4.3. Esforços físicos e movimentação manual e mecânica de cargas;
4.4. Movimentos repetitivos;
4.5. Trabalhos com ecrãs de visualização: Riscos e Medidas de prevenção.
 

5.1. Ruído;
5.2. Ambiente térmico;
5.3. Qualidade do ar;
5.4. Vibrações;
5.5. Iluminação: Níveis de iluminação; Iluminação artificial e natural; Efeitos sobre a visão;
5.6. Medidas de prevenção. 

 

Metodologias de Formação

- Expositiva; Interrogativa; e Ativa.

Modalidade de Formação

Outras ações de formação contínua (não inseridas no Catálogo Nacional de Qualificações).

Metodologias de Avaliação

- Avaliação diagnóstica (quando aplicável);
- Avaliação da Ação de Formação e Desempenho do Formador pelo Formando;
- Avaliação da Aprendizagem dos Formandos;
- Avaliação Pós-Formação.

Forma de Organização da Formação

Formação presencial e/ou Formação à distância (online).

Recursos Pedagógicos

- Manual de apoio à Formação (quando aplicável);
- Textos de apoio; exercícios práticos (quando aplicável);
- Diapositivos de Apresentação.

Espaços e Equipamentos

Quando Formação Presencial:
- Sala de formação com as condições necessárias ao desenvolvimento do curso.
- Projetor de vídeo.
- Quadro Branco.

Quando Formação à Distância:
- Utilização de ferramenta informática de comunicação à distância em tempo real.

Horários Online

Manhã (10h-13h)
Tarde (14h-17h)
Pós- Laboral (19h-22h)
Sábado (10h-13h)

Horários Presencial

Laboral (10h-13h | 14h-17h)
Pós- Laboral (19h-22h)
Sábado (10h-13h)

Próximas datas

01 Jul

2024

12 H

PORTO e LISBOA

329.00€

Inscrição

23 Jul

2024

12 H

PORTO e LISBOA

299.00€

Inscrição

05 Ago

2024

12 H

PORTO e LISBOA

329.00€

Inscrição

07 Ago

2024

12 H

PORTO e LISBOA

299.00€

Inscrição

02 Set

2024

12 H

PORTO e LISBOA

329.00€

Inscrição

24 Set

2024

12 H

PORTO e LISBOA

299.00€

Inscrição

07 Out

2024

12 H

PORTO e LISBOA

329.00€

Inscrição

29 Out

2024

12 H

PORTO e LISBOA

299.00€

Inscrição

04 Nov

2024

12 H

PORTO e LISBOA

329.00€

Inscrição

06 Nov

2024

12 H

PORTO e LISBOA

299.00€

Inscrição

02 Dez

2024

12 H

PORTO e LISBOA

329.00€

Inscrição

31 Dez

2024

12 H

PORTO e LISBOA

299.00€

Inscrição

Jul

Ago

Set

Out

Nov

Dez

Jan

Fev

Mar

Abr

Mai

Jun

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